【班级建设】“心向阳光，健康成长”——软件工程中软2101、2102班成功召开心理健康教育主题班会

为进一步加强大学生对心理健康的认识和关注，迎接“5.25”大学生心理健康日，2024年5月26日，太阳集团2007网站软件工程（中软班）1-2班在学4204开展了心理健康教育主题班会。本次班会由软件工程中软2101班的心理委员周语婷主持。

首先，周语婷从压力来源、解决方法和问题分析这三个核心维度出发，以当前严峻的就业形势为例，详细剖析了大学生压力的来源，并结合我们目前作为大三的学生，不仅要面对学业上的压力，还要面对就业市场的竞争、未来职业规划的迷茫以及人际关系的处理等多重压力。针对这些压力源，提出了一系列有效的缓解方式。同时强调了建立正确的价值观的重要性，鼓励大家寻求支持和资源，以便更好地调整自我状态。最后，周语婷为同学们提供了2007网站太阳集团官网心理健康教育中心的地点和联系方式，确保那些需要专业心理援助的同学能够找到地方并获得及时的帮助。

通过本次主题班会，同学们对自我有了更加全面和深入的认识。不仅清晰地认识到了压力的来源，还掌握了有效的缓解方法。这不仅有助于同学们在学业和生活中更好地应对各种挑战，还有助于同学们更好地保持心理健康、积极面对挑战、实现个人价值。同时，这次班会也为同学们提供了一个互相交流和学习的平台，促进了班级凝聚力和团结精神的提升。